Заславчане – приверженцы ныряний в крещенскую купель. А кому не следует нырять в прорубь?
19 января – Крещение Господне. Праздник, который чтут православные верующие. Накануне этого дня и непосредственно 19 января, в храмах проводятся богослужения, и освящается вода. Для многих этот день также связан с народной традицией – окунанием в ледяной проруби. Заславчане, к слову, также великие приверженцы ныряний в крещенскую купель.
А вот медики уверены, что обряд окунания в прорубь, может стать серьезным испытанием даже для здорового человека. Ведь резкий перепад температуры – сильнейший стресс для организма. При погружении в ледяную воду происходит спазм сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений, что может привести к довольно серьезным последствиям для организма.
О том, кому не рекомендуется нырять в прорубь на Крещение, информационному порталу Здоровые люди рассказал главный внештатный специалист Министерства здравоохранения по общей врачебной практике, заведующий кафедрой общей врачебной практики Белорусского государственного медицинского университета, к.м.н., доцент Вадим Сушинский.
Кому противопоказано окунаться в прорубь?
В первую очередь, по словам Вадима Сушинского, купание в проруби противопоказано людям с хроническими заболеваниями, особенно в стадии обострения. Помимо этого из-за возможных осложнений нырять в холодную воду не рекомендуется:
- людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- при заболеваниях центральной нервной системы;
- больным эпилепсией;
- если ранее были случаи даже кратковременной потери сознания.
Для детей, у которых система терморегуляции не готова к таким перегрузкам, подобные испытания будут вредны, а переохлаждение наступает значительно раньше, чем у взрослых. Для беременных женщин процедура опасна наступлением преждевременных родов. Погружение в холодную воду также может быть небезопасно для пожилых людей, многие из которых имеют серьезные хронические заболевания.
Вадим Сушинский (заведующий кафедрой общей врачебной практики БГМУ, к.м.н., доцент):
- При купании в ледяной воде возможно ухудшение течения имеющихся заболеваний или их обострение. Это относится к воспалительным заболеваниям, болезням суставов, сахарному диабету. Для кого-то такое купание чревато переохлаждением, развитием простудных заболеваний. Именно поэтому, приняв решение окунуться в прорубь, накануне следует проконсультироваться с врачом.
Да и делать это надо, добавил эксперт, только в специально отведенных местах, где организовано дежурство медицинских работников.
Что может произойти с человеком, который без подготовки нырнул в прорубь?
Контакт с холодной водой, как это происходит при окунании в купель на Крещение, вызывает целый ряд реакций организма. Прежде всего откликается сердечно-сосудистая система: наблюдается спазм сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений. Все это может привести к развитию нарушений сердечного ритма, гипертонического криза, острого коронарного синдрома.
Вадим Сушинский (заведующий кафедрой общей врачебной практики БГМУ, к.м.н., доцент):
- Если же человек закаливался, прошел постепенную подготовку к воздействию низких температур, то реакция организма не столь выражена и, соответственно, погружение будет более безопасным.
А вот с головой нырять в прорубь специалист категорически не советует.Голова является мощной рефлекторной зоной. Помимо этого при погружении с головой в воду существует вероятность переохлаждения. Поэтому после выхода из воды следует быстро просушить волосы и надеть головной убор.
Надо ли готовиться?
Мнение врачей однозначно: закаливание или постепенное расширение диапазона возможностей адаптации организма, например, к холодовым нагрузкам, полезно. Закаливание позволит безопасно перенести такие серьезные испытания для организма, как окунание в ледяную воду, даже если при этом температура окружающего воздуха будет минут 10 и даже минус 20 градусов.
Вадим Сушинский (заведующий кафедрой общей врачебной практики БГМУ, к.м.н., доцент):
- Крещенское купание может быть даже полезным, но только для человека, заранее прошедшего специальную подготовку – закаливание. Купание в проруби вызывает прилив сил и жизненной энергии. К слову, положительные эффекты холода используются при проведении физиопроцедур, например криотерапии.
В случае недомогания, ухудшения самочувствия после купания следует обратиться к врачу.
Правила поведения во время крещенских купаний
Как отметил главный внештатный комбустиолог Минздрава, доцент кафедры пластической хирургии и комбустиологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, к.м.н. Алексей Часнойть, за несколько недель до купания желательно отказаться от алкоголя:
- Алкоголь негативно влияет на наши сосуды, которые страдают в первую очередь, когда человек окунается в холодную воду. А ведь даже у здорового человека, у которого практически нет никаких заболеваний, при вхождении на большом морозе в холодную воду может произойти остановка сердца из-за спазма коронарных артерий.
За несколько часов до погружения в воду специалист посоветовал хорошо поесть. Это обеспечит организм энергией. Прежде чем нырять в прорубь, следует размяться, например, выполнить несколько физических упражнений.
Не стоит погружаться в воду с головой, только по шею. Спазм сосудов головного мозга может привести к потере сознания. После выхода из воды нужно тщательно вытереться сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду, а также выпить горячего чаю.
- Не стоит пить алкогольные напитки. Мнимое ощущение тепла, которое дает алкоголь, проходит в течение 15–20 минут, потом процессы охлаждения организма только усиливаются.
Всего на крещенские купания, по данным Республиканского государственно-общественного объединения «Белорусское республиканское общество спасания на водах» (ОСВОД), будут задействованы 54 спасательные станции, 36 спасательных постов. Ожидается, что в нынешнем году число желающих окунуться в прорубь на Крещение превысит 160 тысяч человек. Во всех местах будет организовано дежурство, в том числе представителей правоохранительных органов и медицинских работников.
Фото - Олеся Лазарева.
